![هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما - المسلسل من د. أسعد العرفه هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما - المسلسل من د. أسعد العرفه](https://pbs.twimg.com/media/EXBUc5BWAAEcxqW.jpg)
هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما - المسلسل من د. أسعد العرفه
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "🍊من المتعارف عليه ان البرتقال و الحمضيات تعتبر مصدر جيد لـ #فيتامين سي برتقالة واحدة (131 جرام) تحتوي (69ملجرام) فيتامين سي ⁉️السؤال ... هل هناك غذاء د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "🍊من المتعارف عليه ان البرتقال و الحمضيات تعتبر مصدر جيد لـ #فيتامين سي برتقالة واحدة (131 جرام) تحتوي (69ملجرام) فيتامين سي ⁉️السؤال ... هل هناك غذاء](https://pbs.twimg.com/media/EbtBS5aWoAADqEM.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "🍊من المتعارف عليه ان البرتقال و الحمضيات تعتبر مصدر جيد لـ #فيتامين سي برتقالة واحدة (131 جرام) تحتوي (69ملجرام) فيتامين سي ⁉️السؤال ... هل هناك غذاء
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "🔴الفلفل الحار ينطبق عليه نفس ما ينطبق على الفلفل البارد (الفليفلة) 🔵تزداد القيمة الغذائية وخاصة مضادات الأكسدة حسب نضوجة وتغير لونه (احمر ثم 👈اصفر ثم 👈اخضر) د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "🔴الفلفل الحار ينطبق عليه نفس ما ينطبق على الفلفل البارد (الفليفلة) 🔵تزداد القيمة الغذائية وخاصة مضادات الأكسدة حسب نضوجة وتغير لونه (احمر ثم 👈اصفر ثم 👈اخضر)](https://pbs.twimg.com/media/EXB84gVWoAAI9_G.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "🔴الفلفل الحار ينطبق عليه نفس ما ينطبق على الفلفل البارد (الفليفلة) 🔵تزداد القيمة الغذائية وخاصة مضادات الأكسدة حسب نضوجة وتغير لونه (احمر ثم 👈اصفر ثم 👈اخضر)
هل تعلم ؟ - أنّ الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين سي مقارنةً بجميع الخضراوات، والفواكه الأخرى. من فوائد فيتامين C أنه ينتج الكولاجين،و البروتين ا في الجسم، | Facebook
![Pal+ عربي on X: "الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين "سي" مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى #فلفل #حار https://t.co/iCGXQ45xxN" / X Pal+ عربي on X: "الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين "سي" مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى #فلفل #حار https://t.co/iCGXQ45xxN" / X](https://pbs.twimg.com/media/DKrKiqYX0AULXeH.jpg)