فوائد صحية متعددة للبنجر.. فئات ممنوعة من تناوله | الكونسلتو
معشب نجم العطار - ..........الشونذر.............. فوائد الشمندر او البنجر الأحمر أهم عنصر في الشمندر هو جذوره بفضل تكونها من عنصر حمض الفوليك الذي له ضرورة قصوى في صحة نمو الجنين وعلاج مشاكل